Tao Vinyasa & Nefes Atölyesi

Hepimiz yaşamda her alanda dengede ve iyi olmayı arzuluyoruz. Ancak bazen, yaşam ve düşünce alışkanlıklarımız nedeniyle, yaşamda bazı yerlerde veya kendi içimizde dengenin bozulduğunu, zorlandığımızı hissedebiliyoruz.

Bu atölyede ; kendimize dair farkındalığımızı arttırmak için ,nefesimizle ve bedenimizle bağ kurmayı ve o an nasıl bir haldeysek kendimizi fark edebilmeyi , bir yandan yere sağlam basarak köklenirken bir yandan da yaşamın getirdikleri ile akmayı Tao vinyasa ve Nefes aracılığıyla deneyimledik.

Ayrıca,

• Dengede olmak ,evrensel yasalara göre gerçek anlamda ne demek?sorusunun cevaplarını araştırmak,
• Kendi bedenimde ve hayatımda dengede olduğum ve olmadığım alanlara dair farkındalık kazanmak,
• Bedenimde güçlü olma halimi korurken ,kendimi en iyisini yapmaya çalışmadan akışa bırakmak nasıl bir şey?
• Kendi bedensel ve zihinsel iyilik halimi arttırmak ve sürdürmek için kendi sorumluluğumu alıyor muyum? Bütünsel iyileşme aracı olarak Nefesin gücü ve katkısı neler?

gibi soruların cevaplarını ,keyifli 2 Tao Vinyasa yoga akışı öğrenerek ve bir nefes tekniği uygulayarak hep birlikte araştırdık.