Yin yoga benim için ne demek; öyle basit kelime anlamından bahsetmiyorum bana hissettirdikleri için kendime bu soruyu soruyorum... Onunla şefkatli ve samimi bir yoga dersi yorgun bedenime çok iyi geliyor...devamı...

Yaklaşık 2 yıldır sevgili eğitmenim Didem ile devam ettiğimiz Yin Yoga ve son olarak Tao Vinyasa öğrenme yolculuğum bedenimde ve zihinsel sağlığımda dikkate değer bir iyileşme sağladı. Dersler, stresle başa çıkmama, esnekliğimi artırmama ve içsel dengeyi bulmama yardımcı oldu...devamı...

Yaklaşık 1 yıldır birlikte Tao Vinyasa çalışıyoruz Didem'le. Kafanızdaki yoga eğer sadece kafa üstünde durma pozları ile kesinlikle denemeniz gereken akış serisi Tao Vinyasa. Dans figürleri gibi birbirini takip eden hareketlerle bir hikayeyi tamamlıyorsunuz...devamı...

Öncelikle nefesin hayatımı bu denli etkileyeceğini bilmeden, nefes terapisine önyargılı bir şekilde başlamış biri olarak söylemek isterim ki, nefes seanslarıyla birlikte bedenimin ve zihnimin inanılmaz derecede rahatladığını ve değişime uğradığını çok net bir biçimde gözlemledim....devamı...

Kişinin kendini bilme yolculuğunda ilk adımın Nefes olması gerektiğine inanıyorum naçizane. Nefesle daha önce tanışmama rağmen Didem'le yaptığım her çalışmamda üzerimden katmanlar kalkarak her seferinde kendime daha çok yaklaştım...devamı...

Uzun zamandır aklımda olan nefes deneyimine yollarımız Didemle kesişince başladım, öncesinde çok yüzeysel bildiğim nefes meditasyonu belki de hayatımda ilk kez kendim için bir karar vermem de bana yeni bir kapı açtı...devamı...

Seanslara gelmek isteyip defalarca sunuda halledeyim buda geçsin deyip ertelediğim sonunda koşa koşa gittigim ilk deneyimim o kadar farklı hissettirdi ki inanamadım didem hanımın aralar da o melodi gibi gelen sesi derinlerdeki farkında olmadığım biriktirdiğim...devamı...

Nefes üzerine çalışmak bana kendimle ilgili çok gizemli bir yol açtı ilk nefes seansımı hatırlıyorum da yalnız olmadığımı hissetmiştim evet sadece nefesle çok şaşırmıştım niyet ettiğim her şeyin cevabı çözümü gelmişti yıllardır sorun olarak gördüğüm içinde bocaladığım şeyler sanki nefesimde düğümlenmiş ve seansta nefesim açıldıkça onlarda açılıyordu...devamı...

Mucizeler kursu, kendi içsel halimi bütün halimde görmem için beni cesaretlendirdi...devamı...

23/3/2021 de başlayan Acim mucizeler kursu ile kendi içsel yolculuğuma adım attım. Ama o adımlar bir ileri iki geri şeklinde idi.devamı...

Acim kursuyla farkında olmadığım ve yanlış bildiğim bilgilerin olduğunu anladım. An'da kalmayı ve çoğu şeyi olduğu gibi kucaklamayı öğrendim. Olanın olup bittiğini ve bunu değiştirmek yerine bir sonraki sefer neyi daha farklı yapabilirim e odaklanmayı keşfettim...devamı...

Acim mucizeler kursu gerçekten adı gibi bir kurs. İnsanın kendine yolcuğu 365 gün ve sonrası. Acim benim için dönüm noktası iyi ki iyi ki bulduk birbirimizi hep aradığım beni buldum çok şükür.devamı...

Nefes seanslarının bilinç düzeyimi açtığını ve yükselttiğini fark ettim. Seanslara devam ettikçe de o bağlantıda kaldığımı ve bunun bana/yaşamıma iyi geldiğini anladım. An'da kalmaktan o kadar uzağız ki koşuşturma içinde kendimizi unutuyoruz/atlıyoruz. Nefes seansları bunu tekrar hatırlamamıza yardımcı oluyor...devamı...

Daha önce nefesin bu tarafı ile tanışmamıştım. İlk seans oldukça enteresan bir deneyimdi benim için. Gerçi her seans birbirinden bambaşka diyebilirim:)Hem fiziksel hem duygusal olarak bir akışkanlık girdi hayatıma. Başka kimseyle seans yapmadım ama söz konusu Didem olduğu için güvenmek, bırakabilmek o kadar kolaydı ki!devamı...

Çok sık seyahat ettiğim ve farklı ülkelerde yaşamak durumunda kaldığımdan ötürü, ne kadar istesem de yerleşik bir düzen içinde yogaya bir türlü başlayamama sıkıntıma online ders ile çözüm bulabileceğimi düşünerek başladım...devamı...

Nefes seansı ile tanıştığımda, nefesin yaşam olduğunu öğrendim. Kendi yolculuğumda, aslında ışığın kendi olduğunu gördüm. Kapattığım, yokmuş gibi davrandiğim karanlık tarafıma ışık tutuyordum.devamı...

Nefes seansları ,nefesi sadece hayatta kalmak için alıp verdiğimden ziyade, kendi benliğime dönüş ve kendimi tanımak için kullanmamı sağladı ve bir aydınlanma yarattı.devamı...

Bana yogayı sevdiren kadın. Sesinde huzur bulduğum ama kötü tarafı başka hocalardan aynı keyfi almadığım.devamı...

Her hafta yapamayacağım galiba diye düşünüp ayrılmak istediğim ve bir sonra ki hafta sanki beni duymuşçasına beni içine çeken dersler. Beni en çok etkileyen de İçsel huzur kelimesi idi. İnanılmaz etkilenmiştim.devamı...

İyi ki ertelememişim ve kendime vakit ayırmışım. Bende ki anlamı ; rahatlama ve şefkat idi.devamı...