Rüya

Çok sık seyahat ettiğim ve farklı ülkelerde yaşamak durumunda kaldığımdan ötürü, ne kadar istesem de yerleşik bir düzen içinde yogaya bir türlü başlayamama sıkıntıma online ders ile çözüm bulabileceğimi düşünerek başladım. 

Zaman geçtikçe, önceleri haftada bir gün olarak başlasam da, bazı hareketlerin alışkanlık yapmasıyla sabah yataktan kalkar kalkmaz 5dk da olsa temel esneme hareketlerini muhakkak yapmam için bana da motivasyon oldu. Bu hareketlerin aynı zamanda sabah sindirim sistemime de iyi geldiğini fark ettim. Covid sonrası vücudumda hissettiğim kasılma ve tutulmalarıma, 15 yıl once geçirdiğim trafik kazası sonrası kalan kalça travmama da iyi geldiğini söyleyebilirim.

Bence mekan konusunda huzur bulduğumuz yerlerde ve insanlarla çalışmak çok önemli. Bu nedenle, derslerin online olması benim için çok büyük bir avantaj oldu. Şehrin trafik stresine takılmadan huzurlu bir şekilde yogalarını tamamlamaları için güzel bir fırsat olduğunu düşünüyorum. 

Aynı zamanda enerjisi size uyan insanlarla çalışmak da çok önemli. Bu açıdan Didem'i önermemin en büyük nedenlerinden biri de bu olurdu sanırım.

Özellikle masabaşı işlerde çalışan bizlerin en büyük sıkıntısı vücudumuzu olması şekilde zorlamıyor ve  uzun süre deformasyona açık pozisyonlara maruz bırakıyoruz. Bu nedenle kaslarımızın esnemeyi unuttuğu noktaları uyaran ufak egzersizlerin önemi daha da artıyor. 

Yaşlanınca daha iyi yaşamak için para kazanıp yatırım yapıyoruz ama vücudumuza yaşlandığımızda daha kaliteli yaşayacağı yatırımları yapmıyoruz. Bunun yollarından birinin kesinlikle yogadan geçtiğini düşünüyorum.